Cs1: Số 22A Thành Công-HN | Cs2: Số 66 Lê Văn Lương-HN | Hotline: 0962.062.777

Uống gì để giảm mỡ bụng an toàn ?



Uống gì để giảm mỡ bụng an toàn? Cùng Duckickfit tham khảo 5 đồ uống giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn nhất cho cơ thể, và tăng cường Vitamin tăng sức đề kháng khỏi bệnh tật

Quy tắc 80/20: Chìa khóa giảm cân hiệu quả như Miranda Kerr
DucKickfit tuyển huấn luyện viên
KickFit là gì?

Uống gì để giảm mỡ bụng an toàn ? 

Một vòng 2 đầy đặn toàn mỡ bụng có lẽ là một ác mộng của các chị em và người làm văn phòng hay ngồi lâu ít vận động. Tuy nhiên nếu bạn áp dụng chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với bài tập giảm mỡ bụng sẽ nhanh chóng tạm biệt ác mộng này sớm thôi. Duckickfit sẽ giúp bạn nhanh chóng đẩy lùi mỡ bụng với 5 đồ uống giảm mỡ bụng ngay sau đây:

1. Nước chanh

Trong nước chanh rất giàu axit citric cùng một số enzym có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giải độc gan, loại bỏ độc tố trong cơ thể cũng như giảm mỡ bụng một cách hiệu quả.Các bạn nên uống 1 ly nước chanh ấm vào mỗi sáng, trước bữa ăn khoảng 30 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất.

 

do-uong-giam-mo-bung

 

Ngoài việc uống nước chanh tươi nguyên chất, các bạn có thể kết hợp pha nước chanh cùng với 1 thìa cà phê giấm táo, 1 thìa cà phê mật ong sẽ giúp bảo vệ vòng 2 hoàn hảo như ý muốn.

2. Nước tỏi

Không chỉ được biết đến như một loại gia vị, tỏi còn khá nổi tiếng là nguồn thực phẩm giúp hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả cũng như có thể ức chế quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng thành mỡ béo. Nhờ đó, nếu uống nước tỏi hàng ngày, bạn sẽ có được vòng eo thon như ý.

do-uong-giam-mo-bung

Nghe thì hấp dẫn như vậy nhưng thực tế uống nước tỏi ép là điều không hề dễ dàng. Thế nhưng, nếu biết khéo léo kết hợp tỏi với nước chanh, bạn sẽ có được thức uống như ý.Đầu tiên, bạn hãy pha 1 quả chanh với 1 cốc nước ấm. Tiếp đến, các bạn giã nhỏ 3 tép tỏi rồi pha cùng và uống vào buổi sáng khi đang đói. Thực hiện biện pháp này liên tục trong vòng 2 tuần, chắc chắn bạn sẽ thấy được những chuyển biến tích cực.

3. Nước gừng

Nước gừng là một trong những đồ uống có công dụng ngăn ngừa việc sản sinh cortisol giúp điều tiết năng lượng và loại bỏ và mỡ thừa một cách hiệu quả.


Để chế biến nước gừng, các bạn chỉ cần đun sôi nước, sau đó thêm những miếng gừng đã được gọt vỏ và đun cùng khoảng 5- 10 phút rồi tắt bếp. Khi uống, các bạn có thể kết hợp cùng 1 thìa nước chanh, 1 thìa mật ong theo ý thích của mình.

>> Xem thêm: 

 Bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà cho nam và nữ

4. Nước ép dứa

Theo một số nghiên cứu từng được công bố trước đây, trong 1 ly sinh tố dứa hoặc nước ép dứa có nhiều enzyme với tên gọi bromelain, hoạt động như một chất có khả năng phân hủy protein, giúp tiêu hóa nhanh và đặc biệt giảm béo bụng khá tốt. Vì vậy, đây cũng chính là loại trái cây mà bạn nên bổ sung nhiều hơn nữa cho khẩu phần ăn hàng ngày của mình.

5. Nước cam

Nước cam là thức uống chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin C cùng nhiều chất chống ô xy hóa giúp bảo vệ sức khỏe, làm đẹp da cũng như giúp cơ thể chống lại các dấu hiệu của lão hóa.

do-uong-giam-mo-bung

 

Bên cạnh đó, cam còn chứa nhiều chất xơ giúp ngăn ngừa quá trình tích tụ mỡ thừa của vòng 2 hiệu quả. Nếu bạn muốn giảm cân nói chung và muốn giảm mỡ bụng nói riêng, 1 ly nước cam mỗi ngày chắc chắn sẽ là sự lựa chọn hàng đầu.

 

Trên đây là 5 thức uống không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung, làn da của bạn nói riêng mà còn có công dụng giảm mỡ bụng mà bạn không thể ngờ đến. Còn chờ gì nữa, chỉ cần bỏ ra 5-10 phút mỗi ngày là bạn đã có được bài thuốc giảm mỡ bụng an toàn từ thiên nhiên với chi phí được tiết kiệm một cách tối đa.

do-uong-giam-mo-bung-hieu-qua

HLV hướng dẫn tập CORE training giảm mỡ bụng

Để giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả nhất, bạn nên đến Duckickfit chúng tôi sẽ tư vấn và sắp xếp cho bạn chế độ dinh dưỡng hợp lý và luyện tập một cách chuyên nghiệp nhất với các bài tập chuyên sâu giảm mỡ bụng với kickfit

 

do-uong-giam-mo-bung

HLV hướng dẫn tập CORE training giảm mỡ bụng

 

 

CORE training ĐỐT MỠ gấp 3-5 lần so với các bộ môn thể thao khác,với hình thức tập luyện kèm với HLV cá nhân. Tất cả các bài tập đều đánh sau vào BỤNG 100% giúp Bạn ĐỐT CHÁY MỠ THỪA NHANH NHẤT VÀ CÓ BODY ĐẸP - SỨC BỀN-SINH LÝ KHỎE.

 
->>> CORE tập luyện cùng HLV cá nhân trong 30 ngày

Đăng ký tập thử và kiểm tra sức khỏe miễn phí





Có thể bạn quan tâm

KickFit là gì?
KickFit là gì?
5 sai lầm mà các bạn trẻ hay nghĩ về Kickfit
5 sai lầm mà các bạn trẻ hay nghĩ về Kickfit
Tập thử kickfit miễn phí tại Hà Nội - DucKickfit
Tập thử kickfit miễn phí tại Hà Nội - DucKickfit
Báo Phụ Nữ Pháp Luật viết về Duckickfit
Báo Phụ Nữ Pháp Luật viết về Duckickfit
0962.062.777