Cs1: Số 22A Thành Công-HN | Cs2: Số 66 Lê Văn Lương-HN | Hotline: 0962.062.777

TẬP THỂ THAO - BÍ QUYẾT TĂNG CÂN CHO NHỮNG CÔ NÀNG "CÒ HƯƠNG"



Mặc dù có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, sinh hoạt lành mạnh nhưng bạn vẫn không thể tăng cân? Nếu vậy, chúng tôi khuyên bạn hãy tập thể thao đều đặn. Đây cũng là bí quyết tăng cân của những cô nàng “cò hương”

6 lý do khiến người gầy khó lòng tăng cân.
Chế độ ăn giảm cân khi tập kickfit, gym
5 Mẹo tăng cân cực nhanh dành cho người gầy

Tại sao tập thể thao lại là bí quyết tăng cân?

Vận động là cách giúp cơ thể dẻo dai và nâng cao sức khỏe. Nếu bạn cho rằng vận động nhiều sẽ khiến hao tổn sức lực, cân nặng giảm sút thì hoàn toàn sai lầm.

 Tập thể thao là cách giúp cơ thể dẻo dai và nâng cao sức khỏe

Những môn tập giúp tiêu hao năng lượng lại rất thích hợp cho người nhẹ cân. Nếu biết tập luyện đúng cách, thân hình “cò hương” sẽ được cải thiện đáng kể.

Tập thể thao giúp bạn ngủ ngon hơn

Bạn cần biết rằng, một trong những nguyên nhân khiến cân nặng giảm sút là do không ngủ đủ giấc. Khi hoạt động liên tục trong thời gian dài, các cơ sẽ giãn ra. Có thể bạn sẽ cảm thấy mệt trong lúc tập nhưng tác dụng của việc tập thể thao là rất lớn.

Tập thể thao giúp bạn ngủ ngon hơn

Sau tập luyện, cơ thể sẽ ra nhiều mồ hôi giúp thải độc tố. Khi được tắm trong dòng nước ấm bạn sẽ thoải mái và có giấc ngủ sâu hơn. Cũng vì lý do này, nhiều chuyên gia y tế đã đưa thể dục, thể thao vào phác đồ điều trị cho những người thường xuyên gặp ác mộng hay có tình trạng giấc ngủ chập chờn.

Thể dục thể thao giúp giảm stress

Stress kéo dài khiến bạn sút cân nhanh chóng. Bạn có thể cân bằng cuộc sống bằng cách tập thể dục mỗi ngày. Hãy chọn cho mình 1 môn thể dục phù hợp với sức khỏe cũng như thể trạng của bản thân.

Tinh thần sảng khoái sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng. Đây cũng là bí quyết tăng cân của những nàng “cò hương” bạn nên thử.

Tập thể thao giúp bạn ngon miệng hơn

Hầu hết các trường hợp khó tăng cân là do không hấp thụ được dưỡng chất. Sau khi vận động, cơ thể sẽ đốt cháy lượng một lượng Calo đáng kể. Bạn sẽ có xu hướng ăn nhiều hơn để bù đắp phần năng lượng đã mất.

Nếu ăn nhiều và ngon miệng hơn, chỉ số cân nặng sẽ được cải thiện tích cực. Cùng với chế độ tập luyện, hãy nhớ cung cấp cho cơ thể 1 chế độ dinh dưỡng hợp lý. Uống đủ nước, tăng cường tinh bột, rau và trái cây là những gì chúng tôi khuyên bạn.

Chọn cho mình môn thể theo lý tưởng ngay hôm nay

Tập thể dục giảm cân là điều hiển nhiên bất kỳ ai cũng biết. Còn đối với những nàng gầy gò, đây là bí quyết tăng cân lý tưởng. Liệu pháp tự nhiên này đã được kiểm nghiệm và chứng minh trong thực tế.

Luyện tập thường xuyên sẽ kích thích cảm giác thèm ăn, hấp thụ nhanh và tiêu hóa tốt. Không những vậy, cơ thể còn đẹp, dẻo dai và săn chắc hơn.

Nếu chưa tìm được môn thể thao thích hợp, Kickfit sẽ là gơị ý hoàn hảo cho bạn. Môn thể thao mới mẻ này rất được giới trẻ ưa chuộng. Không chỉ dành riêng cho những anh chàng béo bụng, Kickfit còn là phương pháp tăng cân hữu hiệu cho những cô nàng “cò hương”.

Kickfit - phương pháp tăng cân hữu hiệu cho những cô nàng “cò hương”.

Những bài vận động mạnh giúp các cơ phát triển tốt hơn. Do đó, tăng khả năng phát triển khung cơ. Ngoài ra, trong quá trình tập luyện, cơ thể bạn mất đi 1 lượng sức lực. Nhu cầu ăn – ngủ cũng tăng lên để bù vào phần năng lượng đã mất.

Bật mí của 1 cô nàng cò hương luyện tập tại DucKickfit: “Cùng chế cùng chế độ dinh dưỡng huấn luyện viên đưa ra, sau 3 tháng, cân nặng của tôi đã cải thiện đáng kể”. Từ 45 kg, hiện tại cô nàng đã lên mức 50 cân như mơ ước.

Để được tư vấn thêm vể bí quyết tăng cân này, đừng quên liên hệ với DucKickfit. Với đội ngũ HLV chuyên nghiệp, chúng tôi sẽ giúp bạn đưa ra những lời khuyên tốt nhất!

Alo DucKickfit ngay hôm nay để được tham gia tập thử miễn phí!

Cơ sở 1: Số 4 Ngõ 201 đường Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội

Cơ sở 2: Tầng 3, số 22A, đường Thành Công, Ba Đình, Hà Nội

Hoặc liên hệ trực tiếp Hotline: 0962.062.777 – 04.6295.9777

Fanpage: https://www.facebook.com/DucKickfit/

Đăng ký tập thử và kiểm tra sức khỏe miễn phí





Có thể bạn quan tâm

KickFit là gì?
KickFit là gì?
5 sai lầm mà các bạn trẻ hay nghĩ về Kickfit
5 sai lầm mà các bạn trẻ hay nghĩ về Kickfit
Tập thử kickfit miễn phí tại Hà Nội - DucKickfit
Tập thử kickfit miễn phí tại Hà Nội - DucKickfit
Báo Phụ Nữ Pháp Luật viết về Duckickfit
Báo Phụ Nữ Pháp Luật viết về Duckickfit
0962.062.777