Cs1: Số 4 ngõ 201 Cầu Giấy-HN | Cs2: Số 22 Thành Công-HN | Hotline: 0962.062.777

TÁC HẠI KHÔN LƯỜNG CỦA BÉO PHÌ BẮT BUỘC BẠN CẦN LƯU Ý



Béo phì là căn bệnh không chừa một ai. Điều đáng nói, những đối tượng mắc béo phì đang có xu hướng trẻ hóa. Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề nguy hiểm cho sức khỏe

Quy tắc 80/20: Chìa khóa giảm cân hiệu quả như Miranda Kerr
5 sai lầm mà các bạn trẻ hay nghĩ về Kickfit
7 lợi ích không ngờ của chuối đối với việc GIẢM MỠ

Thế nào là béo phì?

Béo phì là tình trạng lượng chất béo trong cơ thể vượt quá giới hạn cho phép. Để xác định một người có mắc bệnh béo phì hay không, người ta dựa vào tỷ lệ lượng chất béo so với tổng lượng mỡ có trong cơ thể. Ở nam giới, là 25%, còn nữ giới là vượt quá 30.

Người bị béo phì sẽ dẫn tới nhiều căn bệnh, ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như cuộc sống.

Các chuyên gia y tế cho rằng, béo phì là căn nguyên của bệnh tật. Người bị béo phì sẽ dẫn tới nhiều căn bệnh, ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như cuộc sống.

Giật mình với 5 tác hại của bệnh béo phì

Bệnh cao huyết áp và đau tim

Nghiên cứu cho thấy, tỷ lệ chất béo trong cơ thể tỷ lệ thuận với nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Trong chất béo có các thành phần làm tăng cholessterol. Chúng tích tụ lại trong các thành mạch làm cho máu kém lưu thông.

Điều này dẫn tới tình trạng cao huyết áp. Đặc biệt là những cơn đau tim đột ngột, thậm chí gây đột quỵ. Người bị béo phì nên có chế độ sinh hoạt, tập thể dục và ăn uống đều đặn.

Bệnh tiểu đường

Tiểu đường cũng là căn bệnh thường gặp nếu bạn bị béo phì. Lượng mỡ trong máu cao khiến insulin hoạt động không hiệu quả. Bù lại, tuyến tụy phải sản sinh ra nhiều insulin hơn. Đây là nguyên nhân chính dẫn tới bệnh tiểu đường.

Nếu không kiểm soát lượng đường trong máu, người béo phì còn phải đối mặt với những vấn đề về sức khỏe khác. Điển hình nhất là đột quỵ, bại thận, đau thần kinh, mù lòa…

Bệnh dạ dày

Khi lượng mỡ tăng cao, chúng sẽ tạo áp lực nên thực quản. Lúc này, axit sẽ bị trào ngược lên và dẫn tới tình trạng ợ nóng, ợ chua. Đây là bệnh lý điển hình nhất của căn bệnh dạ dày.

Bệnh Gout

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người béo phì có nguy cơ mắc bệnh gout cao hơn 4 lần bình thường. Bởi nồng độ axit uric trong máu của những người này tăng cao. Chúng làm tăng nguy cơ dẫn đến các bệnh viêm khớp.

Bệnh ung thư

Khi cơ thể tăng cân quá mức, các bộ phận khác đều ít nhiều bị ảnh hưởng theo. Kéo theo đó là sự đình trệ, giảm hoạt động ở 1 số cơ quan. Chúng làm tích tụ các độc tố, lâu dần sẽ biến chứng ung thư.

Để hạn chế, giảm thiểu tình trạng béo phì, trước hết bạn phải có chế độ ăn uống khoa học. Hạn chế tinh bột, tăng cường hoa quả và trái cây tươi. Cân nặng của bạn sẽ được kiểm soát theo hướng tích cực.

Ngoài ra, việc tập luyện cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Bạn nên tăng cường những bài tập vận động mạnh nhằm tiêu hao năng lượng. Thân hình vì vậy mà trở nên thon thả hơn.

Tuy nhiên, việc tập luyện gặp nhiều khó khăn bởi thời gian hạn chế, tính hiệu quả không cao. Nếu vậy, đăng kí lớp tập Kickfit của DucKickfit  sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho bạn.

HV tham gia lớp học giảm cân, giảm mỡ bụng tại Duckickfit

Khóa học có nhiều ưu điểm giúp bạn giảm béo vượt trội như:

  • Xây dựng giáo trình dựa trên những bài vận động mạnh, giúp tiêu hao năng lượng tối đa, phù hợp với thể trạng từng người
  • Luyện tập với Huấn luyện viên giỏi, nhiều kinh nghiệm
  • Không bó buộc thời gian, phù hợp với mẹ bỉm sữa, dân văn phòng
  • Hiệu quả nhanh chóng chỉ sau 1 – 3 tháng tập luyện, giảm 3-4kg/tháng là chuyện bình thường

HV sau khi tham gia tập luyện 1 tháng tại Duckickfit

Còn vô số những ưu điểm từ môn tập Kicfit này. Nếu bạn thực sự muốn cải thiện sức khỏe & hình thể bản thân hãy liên hệ để chúng tôi tư vấn và hỗ trợ.

Tham gia tập thử và kiểm tra sức khỏe miễn phí tại:

Fanpage: https://www.facebook.com/DucKickfit/

Cơ sở 1: Số 4 Ngõ 201 đường Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội

Cơ sở 2: Tầng 3, số 22A, đường Thành Công, Ba Đình, Hà Nội

Hoặc liên hệ trực tiếp Hotline: 0962.062.777 – 04.6295.977

Đăng ký tập thử và kiểm tra sức khỏe miễn phí





Có thể bạn quan tâm

KickFit là gì?
KickFit là gì?
5 sai lầm mà các bạn trẻ hay nghĩ về Kickfit
5 sai lầm mà các bạn trẻ hay nghĩ về Kickfit
Tập thử kickfit miễn phí tại Hà Nội - DucKickfit
Tập thử kickfit miễn phí tại Hà Nội - DucKickfit
Báo Phụ Nữ Pháp Luật viết về Duckickfit
Báo Phụ Nữ Pháp Luật viết về Duckickfit
0962.062.777