Cs1: Số 22A Thành Công-HN | Cs2: Số 66 Lê Văn Lương-HN | Hotline: 0962.062.777

BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG HIỆU QUẢ NHẤT CHO NAM HIỆN NAY BẠN NÊN BIẾT



Không chỉ có chị em phụ nữ mà ngày nay, nhu cầu tìm kiếm các bài tập giảm mỡ bụng cho nam giới cũng ngày càng phổ biến. Vậy hiện nay, xu hướng luyện tập nào mà bạn cần biết để cải thiện vòng hai của mình.

Bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà cho nam và nữ
Mách nhỏ 4 bí quyết giảm cân cho nam giới hiệu quả nhất
3 nguyên tắc cơ bản cho nam giới giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Nguyên nhân gây mỡ bụng ở nam giới

Nguyên nhân gây ra mỡ bụng có thể khác nhau giữa nam và nữ. Ở nữ giới, béo bụng thường xảy ra trong quá trình họ mang thai, sinh con, bên cạnh đó công việc văn phòng ngồi nhiều cũng khiến họ có nguy cơ tích lũy mỡ thừa ở bụng. Từ tuổi 35 trở đi, nữ giới cùng có xu hướng tích lũy mỡ thừa nhanh hơn.

Đối với nam giới, mặc dù không trải qua quá trình mang thai những nhiều nam giới vẫn có “bụng bầu” bởi thói quen ăn uống, đặc biệt là uống nhiều bia rượu nhưng lại không thường xuyên luyện tập. Thói quen này có thể gây ra tình trạng mất cân bằng calo gây ra tình trạng tích lũy mở thừa ở bụng.

Bên cạnh đó, quá trình lão hóa của con người, các yếu tố về gen di truyền cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng tích lũy mỡ bụng. Nếu như lớp mỡ thừa này tích tụ lâu ngày sẽ vô cùng nguy hiểm bởi phần mỡ bụng bao gồm cả mỡ bao quanh các cơ quan nội tạng nằm sâu trong bụng và các cơ quan của cơ thể. Bởi vậy việc có một lượng mỡ bụng lớn có thể làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh như:

  • Huyết áp cao
  • Bệnh tim mạch
  • Bệnh kháng insulin
  • Bệnh tiểu đường tuýp 2
  • Ung thư đại trực trạng
  • Chứng ngưng thở lúc ngủ
  • Tử vong sớm

 Để cải thiện tình trạng này, bạn cần thay đổi thói quen ăn uống đồng thời tăng cường vận động để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Một trong những bộ môn được nhiều quý ông lựa chọn đó là kickfit. Đây là bộ môn vận động với cường độ cao không chỉ giúp cải thiện vòng hai, có được thân hình săn chắc 6 múi mà còn là một trong những bộ môn giúp các quý ông tăng cường khả năng sinh lý và cải thiện sức khỏe hiệu quả.

Tập luyện kickfit – Giúp nam giới lấy lại tự tin và phong độ

Các bài tập của kickfit được đưa ra dựa trên thể trạng của người luyện tập, bởi vậy chúng trở nên hiệu quả hơn sau một thời gian ngắn tập luyện. Kickfit bao gồm các động tác kết hợp giữa vận động của chân, tay và các cơ giúp cho việc đốt cháy mỡ thừa trở nên nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Tập Kickfit giúp vùng bụng săn chắc và khỏe khoắn

Vùng bụng của bạn sẽ trở nên săn chắc và khỏe khoắn hơn bao giờ hết. Nếu là nam giới, bạn cũng có thể lựa chọn các bài tập kickfit bổ sung giúp bạn có được một cơ thể 6 múi quyến rũ và phong độ.

Một trong những điều tuyệt vời khi bạn tập luyện kickfit đó chính là sự linh hoạt và phong phú của các động tác nên bạn sẽ không bao giờ cảm thấy nhàm chán trong quá trình tập luyện như nhiều bộ môn khác.

Tập luyện kickfit cũng không tiêu tốn quá nhiều thời gian của bạn,chỉ mất khoảng 30 phút luyện tập cho mỗi buổi, bạn có thể giải tỏa gần như toàn bộ lượng calo, bia rượu mà bạn đã hấp thụ vào cơ thể nên bạn luôn duy trì được vóc dáng và sức khỏe của mình. Nếu muốn cải thiện vóc dáng nhanh chóng hơn nữa bạn có thể tăng thời gian và cường độ luyện tập tuy nhiên chúng sẽ luôn được đảm bảo dưới sự cho phép và hướng dẫn của các huấn luyện viên.

Bên cạnh việc giúp nam giới có được vòng hai săn chắc, quyến rũ, tập luyện kickfit cũng giúp nam giới tăng cường sinh lý và khỏe mạnh hơn giúp họ có thể thành công trong công việc, luôn giữ được tình yêu và hạnh phúc gia đình.

Địa chỉ tập kickfit uy tín

Một địa chỉ tập luyện uy tín ảnh hưởng rất lớn đến quá trình và kết quả tập luyện. Chính bởi vậy, bạn nên lựa chọn DUCKICKFIT cho quá trình giảm mỡ bụng của mình, bởi đâylà một trong những địa chỉ tập luyện kickfit đảm bảo chất lượng từ cơ sở vật chất cho đến đội ngũ huấn luyện viên.

Đặc biệt hơn, DUCKICKFIT là địa chỉ sở hữu công thức đốt cháy mỡ bụng siêu hiệu quả ĐKV chuyên gia giúp những người đang gặp phải tình trạng béo bụng, tích tụ mỡ thừa lâu năm lấy lại được thân hình của mình.

Tập luyện cùng với DUCKICKFIT ngay hôm nay để có một thân hình quyến rũ, một sức khỏe dẻo dai, bền bỉ giúp bạn thành công trong công việc và cuộc sống.

Bản quyền bài viết thuộc về @Duckickfit

Đăng ký tập thử và kiểm tra sức khỏe miễn phí





Có thể bạn quan tâm

KickFit là gì?
KickFit là gì?
5 sai lầm mà các bạn trẻ hay nghĩ về Kickfit
5 sai lầm mà các bạn trẻ hay nghĩ về Kickfit
Tập thử kickfit miễn phí tại Hà Nội - DucKickfit
Tập thử kickfit miễn phí tại Hà Nội - DucKickfit
Báo Phụ Nữ Pháp Luật viết về Duckickfit
Báo Phụ Nữ Pháp Luật viết về Duckickfit
0962.062.777