Cs1: Số 22A Thành Công-HN | Cs2: Số 66 Lê Văn Lương-HN | Hotline: 0962.062.777

Ăn gì để giảm mỡ bụng, giảm cân nhanh nhất



Ăn gì để giảm mỡ bụng, giảm cân nhanh nhất? Bài viết sau đây của Duckickfit sẽ hướng dẫn bạn 5 thực phẩm giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh nhất lấy lại vóc dáng đẹp nhất.

Trung tâm Duckickfit Cầu Giấy Hà Nội - DucKickfit
Giảm mỡ bụng với kickfit siêu tốc với DucKickfit
Uống gì để giảm mỡ bụng an toàn ?

Ăn gì để giảm mỡ bụng, giảm cân  nhanh nhất

Mỡ bụng hay gặp ở người béo phì, người làm văn phòng gây nhiều tác hại về sức khỏe và ảnh hưởng đến vẻ đẹp thẩm mỹ. Mặc dù được nhiều người yêu mến đặt cho biệt danh:  "bụng bia", "bụng sếp" nhưng mỡ bụng có rất nhiều nguy cơ gây bệnh tật. Hãy để ý đến sức khỏe của bạn và tham khảo 5 thực phẩm giảm mỡ bụng nhanh nhất của Duckickfit tổng hợp sau đây nhé:

1/ Trà Xanh

Không chỉ có tác dụng tuyệt vời trong việc chống lại quá trình lão hóa, các nghiên cứu cho thấy tinh chất trong trà xanh giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh hơn, tiêu hao mỡ vùng bụng, giúp giảm cân nhanh hơn rất nhiều.Hơn thế nữa, trà xanh còn chứa nhiều polyphenol, giúp kích hoạt các enzyme hòa tan chất béo và lượng đường dư thừa trong cơ thể.

An-gi-de-giam-mo-bung-nhanh-nhat

Hơn thế nữa, trà xanh còn chứa nhiều polyphenol, giúp kích hoạt các enzyme hòa tan chất béo và lượng đường dư thừa trong cơ thể. Chính vì vậy việc uống trà xanh mỗi ngày không những giúp chị em làm tan biến vùng mỡ thừa mà còn có khả năng chống lão hóa rất tốt nữa đấy.

2/ Khoai Lang

Với hàm lượng lớn chất xơ, canxi, sắt, vitamin A và C, khoai lang có tác dụng tạo cơn no đồng thời làm giảm lượng calo bạn sẽ hấp thụ vào cơ thể thông qua khẩu phần ăn.Khoai lang có tác dụng tạo cơn no đồng thời làm giảm lượng calo bạn sẽ hấp thụ vào cơ thể.

An-gi-de-giam-mo-bung-nhanh-nhat

Nên ăn tối thiểu 1 củ khoai lang 1 ngày để giảm mỡ bụng hiệu quả.

>> Xem thêm: 

 Bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà cho nam và nữ

3/ Bưởi

Bưởi cung cấp cho cơ thể chúng ta một lượng vitamin C dồi dào, giúp nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể để chống đỡ các tác nhân gây bệnh.

Đặc biệt, ăn bưởi còn hỗ trợ rất hiệu quả cho quá trình giảm béo bụng vì bưởi rất ít calo và muối, nên giúp cơ thể loại bỏ được lượng nước dư thừa. Thêm vào đó, trong bưởi có chứa chất khoáng potassium và các enzyme kích thích hệ tiêu hóa, có tác dụng đốt cháy chất béo, giúp bạn nhanh chóng giảm cân hiệu quả.

4/ Cà Chua

Cà chua là loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng đặc biệt là các loại vi khoáng và vitamin cần thiết cho cơ thể mà hoàn toàn không chứa chất béo.

An-gi-de-giam-mo-bung-nhanh-nhat

Sử dụng cà chua bạn có thể giảm đi nhiều loại thực phẩm chứa chất béo khác mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể. Lượng axit tự nhiên của cà chua hòa tan rất tốt lượng mỡ vùng bụng bằng các phản ứng trung hòa nên giảm béo vùng bụng hiệu quả.

5/ Súp lơ xanh

Thành phần các loại dinh dưỡng rất cao trong súp lơ có khả năng chống oxy hóa rất tốt và chống lại cả các tiền tố gây ung thư. Chất xơ và chất chống oxy hóa trong súp lơ xanh có khả năng thanh lọc cơ thể đồng thời cũng là thức ăn giảm mỡ bụng hiệu quả.Chất xơ và chất chống oxy hóa trong súp lơ xanh có khả năng thanh lọc cơ thể đồng thời cũng là thức ăn giảm mỡ bụng hiệu quả.

Súp lơ xanh còn được coi như thực phẩm chức năng đặc biệt tốt với những người mắc bệnh tiểu đường.

Tuy nhiên, với những thức ăn làm giảm béo bụng bạn cần phải sử dụng lâu dài và đều đặn trong nhiều tháng liên tiếp mới có thể đạt được kết quả như ý. Để giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả các bạn tham khảo khóa giảm 9kg mỡ bụng với 399k với các bài tập đốt cháy mỡ bụng nhanh nhất kèm theo là chế độ dinh dưỡng hợp lý của Duckickfit tư vấn cho bạn.

An-gi-de-giam-mo-bung-nhanh-nhat

 

CORE training ĐỐT MỠ gấp 3-5 lần so với các bộ môn thể thao khác,với hình thức tập luyện kèm với HLV cá nhân. Tất cả các bài tập đều đánh sau vào BỤNG 100% giúp Bạn ĐỐT CHÁY MỠ THỪA NHANH NHẤT VÀ CÓ BODY ĐẸP - SỨC BỀN-SINH LÝ KHỎE.
 
->>> CORE tập luyện cùng HLV cá nhân trong 30 ngày

Đăng ký tập thử và kiểm tra sức khỏe miễn phí





Có thể bạn quan tâm

KickFit là gì?
KickFit là gì?
5 sai lầm mà các bạn trẻ hay nghĩ về Kickfit
5 sai lầm mà các bạn trẻ hay nghĩ về Kickfit
Tập thử kickfit miễn phí tại Hà Nội - DucKickfit
Tập thử kickfit miễn phí tại Hà Nội - DucKickfit
Báo Phụ Nữ Pháp Luật viết về Duckickfit
Báo Phụ Nữ Pháp Luật viết về Duckickfit
0962.062.777